パニック障害とうつ病を併発した私から皆さんに知ってもらいたいこと。

hello guys!アカネコです。

最近芸能人でよくパニック障害で活動休止とニュースでみますよね。

パニック障害で苦しんだ芸能人はたくさんいますが、みなさんのまわりにはパニック障害など心の病気で苦しんでる方はいませんか?

わたしも心の病気と闘う患者の一人です。

ストレス社会と言われているこの世の中で私みたいなパニック障害やうつ病と闘ってる人がどれだけいると思いますか?

心の病気の人ってどれくらいいるの?

パニック障害の方は100人に2~3人いると言われていますが、私の予想ではもっといると思います。

どうしてかというと、私もそうだったのですが、心の病気だということを認めたくないし自分自身で拒否してしまったり家族にもましては周りの人には隠したいと思ってしまう病気だからきっとまだ心の病気を自分自身が受け止めきれずにいる方がたくさんいると思います。

パニック障害は治る病気とも言われてはいますが、再発したり治りにくい人もいます。

なので、一生のうち全人口の2~3%の人がかかる病気で決して他人ごとではありませんし、心の病気に偏見を持つことは決していけないと思います。

パニック症状を受け入れられない、これは病気じゃなくてただ疲れているだけと放置してしまうこともあると思います。

そうなると病気は進行しうつ病を併発してしまうこともあります。

実際私もその一人です。

うつ病患者はどのくらいいるの?

じゃあうつ病になる人ってどのくらいいるのか気になりませんか?

調べてみたところ、日本には約506万人が苦しんでいます。

いま日本の人口は1億2000万にほどなのでこちらも100人に2~3人ということになります。

ちなみに世界を見てみると、

約3億2200万人もの人が苦しんでいるようです!

こういった統計をみると、

心の病気じゃない人やなんとなく病気の名前は知ってるという人には

「結構多いんだなぁ」

と思っていただけるんじゃないでしょうか。

私と同じように苦しんでる人は、

「こんなにもいるんだ。」

「私だけじゃないんだ。」

と思っていただけると嬉しいです。

この数字からわかること。

心の病気は、最悪自殺という選択肢を選んでしまいます。

心の病気じゃなくても自殺という選択をしてしまう人も人口の1.5%~2%です。

他にも、腎不全でなくなる方は1.9%

アルツハイマー病・・・1.7%

血管性等の認知症・・・1.9%

白血病・・・約3%

舌がんなど口腔系の病気でも2~3%

みなさんが知ってるような病気と同じように心の病気は身近にあるということです。

私は、パニック障害だと診断されたときに、親戚から

「あなたの心が弱いからそんな病気にかかるんだ。」

と言われました。

心の病気を自信満々に言うわけではないのですが、

他の病気と同じくらい心の病気は誰しもがかかってしまう病気であることをもっと知ってもらいたいです。

心の病気にかかる人は、決して心が弱いからなどではありません!!

理屈っぽくなってしまうのですが、

インフルエンザにかかる人は体が弱いから?違いますよね。

ちゃんと体調をケアしていてもかかるものはかかってしまいますよね。

それと一緒です。

心が弱いから、あなたが悪いから、意志がないから

そんなことはありません。

誰のせいでもなく心の病気にかかった人の心のせいでもありません。

風邪をひいたときに、咳がたくさん出る人いますよね。

咳が長引くと肺炎を起こしてしまうこともあり、入院が必要なケースもあります。

そんな感じで今、心の病気と闘っている人は、心が風邪を引いてしまってる状態なのです。

その風邪が長引いてるだけなのです。

風邪を引いて寝込んでいるときに、

何してほしいの?

なんて聞かれたら、

放っておいてほしいと思いませんか?

そんな感じで心の病気の人は自分でも自分自身のことが分からなくなっているのに、

何があなたのためになる?

何してほしいの?

なんて聞かれてもわかりません!!!

そういわれることでまた、

自分は相手を困らせいてる。

自分はなんて情けないのだろう。

と、うつ状態にはいってしまいます。

そっとそばにいてあげるだけでいいのです。

みなさんの家族がもしガンになった時、本人にいろいろ聞きますか?

聞く人もいるかもしれませんが、多くの人はそのガンについてネットや本で調べると思います。

私も家族の中で心の病気にかかった1人目なので家族も分からないことだらけでよく衝突して喧嘩になりましたが、家族だからと言ってなんでも分かり合えることはないですよね。

周りに心の病気の人がいる、でもどう接していいのかわからない。

今の世の中、情報で溢れているのだから、いったんネットや本で調べましょう。

最後に、

パニック症状ってどんなの?

心の病気かも?私の大切な人が最近調子悪いんだけど...

そんなときの症状を少しまとめます

  • 動悸
  • 発汗
  • 身震い
  • 息切れ
  • 窒息感
  • 胸痛
  • 嘔気
  • めまい
  • 現実感喪失
  • コントロールを失う恐怖感
  • 死の恐怖感
  • 冷感、熱感
  • のどの渇き

人によってこれら以外の症状もたくさんあります。

すこしでも参考になればと思います。

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